julio@fEELING

success: 30of 30 / 걷기는 만보 채웠지만, 백신 받으면서 컨디션 난조와 오른쪽 눈이 실핏줄이 터져서... 겁나서 쉬었음. 그래도 11/30일 막날 푸쉬업했음. 캡쳐 하는 것을 잃어버려서 이미지 수정해서 올림 이번주 정신 없었다는... 11월30일(수) 10,000 pushup 15,15,15 걷출-점심-저녁-야근/20:30/퇴근-걷퇴-귀가 11월29일(화) 18,381 걷출-점심-저녁-야근/20:45/퇴근-걷퇴-홈플러스-귀가 11월28일(월) 12,724 새마을금고-터미널-이디야-원주-투썸-버스-귀가-다이소-병천순대-귀가 11월27일(일) 19,841 투썸플레이스-신림 하노이별-갱커피-KFC 블랙치킨3조각-귀가 11월26일(토) 19,173 이발-이태원-투썸-이태원-교보문고-투썸-알라딘중고..

success: 30 of 30 서울집에 와서 정리하다 30일인 걸 되새기고 캡쳐했음. 09월30일(금) 15,777 무릎꿁고푸쉬업30-근육통땜에 걷출-점심/집에가서마우스수령/-차얻어타고-홈플러스-고속버스-순대국-귀가 09월29일(목) 16,484 푸쉬업30 근육통에... 아침 짜슐랭2개/왜!/-걷출-점심/친친/-야근-걷퇴 09월28일(수) 13,005 집-사당솔밭도서관-카페-치과/크라운50만원/-귀가-고속버스-원주-투썸/치즈케익,커피/-귀가 09월27일(화) 17,825 /SSD 수령/ 걷출-점심/친친/-고속버스터미널-서울-귀가 09월26일(월) 14,434 걷출-점심/친친/-회식-걷퇴-아이스크림3개-귀가 09월25일(일) 30,497 41번-치악산구룡사입구-비로봉-곧은재탐방입구센터-13번종점-귀가-투..

스트레스가 많을 것!! 그렇게 예상했던대로 하지만 달성! 잘했다. 힘!! 06월30일(목) 12,227 관설사거리-버스출-점심/백반/-퇴근걸어/관설사거리-터미널-지하철-다이소-귀가-순대국-귀가 06월29일(수) 16,497 (이부장님 계약 종료...) 걷출-점심-7시퇴근-친친/된장찌개/-버스-헤어질결심-걷기-아이스크림-귀가 06월28일(화) 13,025 걷출-점심건너뜀-회식-걷퇴 06월27일(월) 13,034 걷출-점심건너-컵빙-걷퇴-순대국에 수육-귀가 06월26일(일) 54,411 13번버스-상문사-걷기-국형사-치악산국립공원-수레너미 / 34타고 만세공원, 2번타고 판부농협내려-냉면먹고 귀가 06월25일(토) 10,586 투썸-버스-헤어샵-7호선-고속버스-버스-귀가-홈플러스-귀가-판부농협/하나로마트/홈..

어제 캡쳐를 했어야 했는데 잊어버리고 못했음. 그래도 다행히 일만보를 5월에도 달성할 수 있어 만족! 그러나 일이 걸려 있어서, 답답한 구석이 있었는데... ... ... 5월31일(화) 13815 버스출-점심-호프-11길 귀가 5월30일(월) 22719 (10길:아흔아홉골) - 휴가 투썸10시클래식루벤-지하철-고속버스-버스-룸-드립-편의점김밥-버스-10길시작-끝-걸어편의점/도시락/-귀가 5월29일(일) 17835 요샌/샌드위치,요거트,커피/-걷기-지인고민상담받음-/이디야망고샤베트빙수대접/-걸어서-엔제리너스초코라떼-사당로-숭실대입구역-관악로서울대 입구-귀가 5월28일(토) 13057 지하철-커피-커피-식사-*-지하철-귀가 5월27일(금) 25146 (11길) 걷출-이야기-저녁/백반/-걷퇴/11길/-버스-..

절반의 성공. 걷기는 했으나 영어 마지막9일정도를 하지 못했다. 갑자기 일하기로 했기에... 변명. 담에 마무리하는 걸로! 04월30일(토) 10463 아침-지하철-고속버스-원주-귀가-홈플러스/물12개/-귀가-홈플러스/세제,옷걸이/-귀가 04월29일(금) 13543 버스-도서관-지하철-쉐이크쉑(신림)-명랑시대쌀핫도그-신림로-쑥고개길-관악구청-주위 걷기-장보고-귀가 04월28일(목) 12239 (이사) 용달-새원주원룸-터미널-버스-부추삼겹살-아리랑수제핫도그-귀가 04월27일(수) 11872 어메이징.디-도서관-도서관-크리스피도넛-알라딘중고서점-귀가 04월26일(화) 23781 /원001 지하철-원주/방구함/-터미널-침대비닐구하러다님 04월25일(월) 14565 어메이징.디-우체국-헤어샵-사당로-숭실대입구역..

sucess: 19/28 (연속을 멈춤으로. 총904,037걸음/2022년,15,323걸음/일) 02월28일(월) 16820 서울여상-도림교-서울여상-도서관-짬뽕-귀가 02월27일(일) 160 방콕 02월26일(토) 14371 서울여상-도서관-귀가-환복-도서관-귀가 02월25일(금) 147 방콕 02월24일(목) 8844 서울여상-도서관-버거킹-귀가 02월23일(수) 23355 알라딘중고-봉천로-보라매공원-여의대방로-대방천로-교보문고-대방천로-여의대방로-보라매공원-봉천로-귀가 02월22일(화) 265 방콕 02월21일(월) 24042 원당초교-봉천로-보라매공원-여의대방로-여의대방로5길-대방천로14길-대방천로-가마산로-대림로-도신로-신도림교-교보-도영로-대방천로-신길로-신길로16길-대방천로14길-여의대방로..

노벨의학상이찾아낸 불로장생의 비밀,텔로미어(THE IMMORTALITY EDGE) (2022/01/10, 2015/09/23) 마이클 포셀,그레타 블랙번,데이브 워이내로우스키 지음/심리나 옮김 | 샘앤파커스 | 5쇄 2013.10.10 초판1쇄 2013.9.27 _______ 2022/01/10 박문호님을 통해 의학 발전을 제대로 인식하게 됐다. 그렇게 다시 제대로 읽어볼까 했는데, 이미 10년 전에 책인데, 더 많은 발전이 있었을 것이고 https://www.youtube.com/watch?v=77XVJqNZkK0 과학 다큐 비욘드 - 생명 연장의 과학, 텔로미어 https://www.youtube.com/watch?v=4PJX_3bLfbE https://www.youtube.com/watch?v=7R..

success: 31 of 31 (연속 285일차: 누적 총4,566,016걸음/평균:16,021걸음/일) 12/31(금) 12582 도서관1-카페-도서관2-귀가-식당/나주곰탕/-걷기-귀가 이로써 4월 때 부터 결심한 만보 걷기가 285일째 성공. 내일은 나가지 않기로! 정말 집에만 있게된,코비드시대였음에도 무조건 나가서 걸었네! 12/30(목) 13218 도서관1-귀가-도서관2-식당/순대국밥/-귀가 12/29(수) 15450 W서울여상앞-동방1교-신림2교-엔제리너스/저녁/-관악산화장실-장보고-귀가 어제부스터를 맞았는데, 아흐 미리 타이레놀을 2개씩 두번 복용해서 살아났음. 오늘도 고민끝에 2021년엔이란 / 주인집 아주머니 전세계약 4월달인데, 미리 이야기 하셔서... 아흐. 난 가난뱅이! 어제보단 덜..

11월 꾸준히. 토스 11월 결과 캡쳐 10월에 이어 깜빡!! 11/30(화) 15521 봉천역-도림교-관악도서관-서울대입구-귀가 11/29(월) 15524 서울여상-도림천길-도림교-증권사-신협-서울대입구-귀가 11/28(일) 14208 서울여상-도림천길-도림교-서울대입구-장보고-귀가 11/27(토) 13997 서울여상-도림천길-도림교-롯데백화점-신림역-이브자리-봉천역-서울대입구역-귀가 11/26(금) 10535 관악구청-신림 유안타증권지점-신림역-봉천역-관악구청-카페-귀가 11/25(목) 27524 우리은행-봉천역-건강보험관리공단-신대방역-cgv여의도-신대방역-봉천역-귀가 연애빠진 로맨스 / 손과 전배우 인기가 생각보다 높지 않았나? 댓글을 보면 전씨를 싫어하는 이(?)가 많은 것! 11/24(수) 1..

09월30일(목) 11349 11349/미밴드6, 8.17km, 261kcal (11084/lg헬스, 356kcal, 7.09km, 108분) 원할머니보쌈(1인보쌈세트)-서울대입구역-서울대입구-도서관-서울대입구-장보고(콜라/환타4150)-귀가 모든게 마음 먹기라지만 심장에 무리가 되는 일은 하면 안된다는 생각에... 천천히 걸어 도서2권 대출해 왔다. 9월29일(수) 12689 12689/미밴드6, 8.89km, 280kcal (11683/lg헬스, 375kcal, 7.47km, 115분) 알라딘중고서점(도서판매)-관악구청-교보문고-사랑의 병원(화이자2차접종)-주위 천천히 걷고-귀가 az을 8/27 접종했는데, 8주후에 접종하는게 가장 낫다는 방송을 봤지만, 혹시나 잔여백신 신청하니, 가능해서 화이자로 ..