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훈련일지 2021년 9월17일(금) 17751 - 목표:움읽

09월30일(목) 09월29일(수) 09월28일(화) 09월27일(월) 09월26일(일) 09월25일(토) 09월24일(금) 09월23일(목) 09월22일(수) 09월21일(화) 09월20일(월) 09월19일(일) 09월18일(토) 09월17일(금) 17751 17751/미밴드6, 12.33km, 1082kcal (15788/lg헬스, 520kcal, 10.09km, 146분) 집-서울대치대병원-낙성대공원-낙성대역(버거킹)-사당역-관음사-관악산둘레길-서울대치대병원-귀가 09월16일(목) 17614 17614/미밴드6, 12.69km, 1217kcal (14939/lg헬스, 109분) 집-도서관-알라딘중고-곤드레밥-귀가-집-서울대치대병원-관악산둘레길-관음사-귀가 09월15일(수) 23818 23818/미밴..

오감만족 세상은 맛있다. 심은진, 간미연 5부작 페루 소개이니... 재밌다. -간미연, 정말 잘 먹는구만! 쉽지 않았을텐데... 인간미에 ... ㅋ 트위터 팔로우까지했음. -심은진 먹는 모습 별로 안 나오는 이유 난 알지! 고산에, 힘들고, 꿀란 냄새가 그리 편하진 않지! 그렇게 페루를 추억해 보았다. 2012년 12월 24일 1부 정글의 반칙 - Madre de Dios 주에 가서 정글에서 돼지훈제와 아흐 잘먹네, 유까 껍질에 독성 있단건 이번에 알았네~~ - 티티카카 호수에 있는 따낄레 섬에서 한 밤 자는군! 2012년 12월 25일 2부 분노의 호수 - 따낄레 섬에서 떠나 호수에 떠있는 갈대 섬에서 ... 2012년 12월 26일 3부 안데스의 국물 - 티티카카 호수에 떠있는 갈대섬에서 다시 시간을..

조선 역사를 모른다. 왕조 순서는 외웠어도 거기에서 온고이지신할 생각은 못했다. 부끄럽고 부끄럽다. 이런 생각을 하게 된 것도 이제서야... https://www.youtube.com/watch?v=dNkHm6Qr2wQ 유튜브에서 알았다. 연산군이란 놈이 얼마나 끔찍한 짓을 했는지, 그러나 나는 역사서는 읽지 않았고, 드라마로 지나다 본게 전부였다. 내용 중에 김처서란 내시가 연산군이 좋은 왕이 되길 바라며 했다는데, 그 사람을 죽인 행태는... 치가 떨린다. 물론 유럽을 통해 /이것도 마찬가지다 유럽 역사서를 보기 보다 드라마에서 본 게 전부다. 거기에 이번에 환타지 영화를 다른 사람들은 다 봤으나 나는 이쁜 여자가 용이었다는 것을 건너 건너 유튜브로 잠시 보고 난 후로는 보지 않았다. 그런 이유는 현..

책에서, 우리나라 국민의 60퍼센트는 똑같이 생긴 아파트에 산다. 그중에서도 대형 건설사의 대형 아파트 단지를 선호한다. 많은 청년들이 창업보다는 대기업이나 공무원 같은 대형 조직을 선호한다. 우리 의식에는 도전이나 모험보다는 큰 단체의 일부가 되고 싶어 하거나 자신과 다른 것을 인정하지 못하는 마음이 더 크게 자리한다. ... 어디서 살 것인가 유현준 /리디Select에서/알릴레오를 보고서 연결됨. => 아파트에 산다고 생각이 같을 것이란 생각은 동의하지 못하겠다! 층간 높이가 나으면 창조적인 생각을 못한다는 유현준씨의 말에 동의 못하겠다! 우리 전 세대는 100층 짜리 건물이 없었지만 100층짜리가 만들어진 건 왜 인가! 정말 떠나지 않았던 주제였다. 나는 우리 나라가 잘 살길 바라지만, 그만큼 개개..

success: 31 of 31 (연속 153일차: 누적 총2,656,951걸음) 7월 중순 부터 중간중간 달리기 했음. 주사 맞고 나서 천천히 만걸음씩 감. 8월31일(화) 12522 12522/미밴드6, 7.78km, 613kcal (12910/lg헬스, 432kcal, 8.25km, 122분) 집-도서반납-성현동작은도서관-귀가 월말 김어준 들으면서 걸었음 8월30일(월) 11554 11554/미밴드6, 7.95km, 338kcal (11455/lg헬스, 378kcal, 7.33km, 115분) 집-정숙자 헤어-귀가/경로는 돌아돌아 만보 채웠네! 8월29일(일) 13229 13229/미밴드6, 9.65km, 302kcal (10951/lg헬스, 362kcal, 7.01km, 129분) 평지 위주로 걸..

유튜브가 있는 걸 보고 구독했다. 다만, 요리하는 유튜브 영상은 한번 보면 좀 보지만 자주 보는 편이 아니라... 그에게 있는 고집을 응원하고 싶었고, 약간의 꼰대끼도 나역시 이해가 되는 부분이기도 했고, - 그의 이름으로 팔았던 프라이팬(이건 작년 5월에 구입) 부터 시작해, 우연히 본 홈쇼핑에서 뼈없는 갈비탕 팔아서 구입해 봄. 정확히는 박수홍씨 짠해 갈비탕 구입했는데, 아직도 다 안먹고 남아 있는게 7팩이나 되는데... 다이어트에 땡기지도 않았는데 위에 언급한 대로 그 무엇이 있어서... 팬은 잘 사용하고 있고, 갈비탕도 아점으로 바로 해 먹어보는데, 잉 무우와 파가 들어가 있어 정말 좋다는... 다만 이제부터 냉동식품 주문은 좀 안하려고 ... ... 함. 그러다가 이번에 주문했음. 전통 한우 가..

성격이 급한 줄 알았는데, 4월때는 맞을 생각 보단 기다리고 있었다. 그렇게 나는 세월호 아이들이 이어져 한동안 멍했더랬다. 그리고 잔여백신을 아침마다 찾을 땐 AZ에 겁난 이유는 아버님이 돌아가신 이유와도 그랬고, 다행히 어머님이 AZ 1, 2차를 어제로 마무리 했기에 마음이 푹 놓였고, 검색해 잔여백신 예약은 안하기로 했다. 다행으로 40대로 쳐준 행복하다. 8월26일에 예약 할 수 있었는데, 아흐 그렇게 좀 늦게 예약 됐다. 이제는 백신 맞고 할 것에 대해 대비하고 노력 해야지!

** 역시 그룹이라 탈퇴할 때가 많네요. 빠진 게 있나 하나하나 체크하며 이번 기회에 이용하지 않는 사이트 탈퇴도 해야겠다 마음먹었습니다! 다 끝난 줄 알았는데 신세계tv쇼핑 앱도 있더라구요. 이것까지 탈퇴했습니다. 다행인게 마*는 가입 자체를 안해서 ... ssg pay 은행계좌로 이체 되는군요! 탈퇴 완료 ssg.com 에 가니 통합으로 탈퇴할 수 있게 되어 있어 간단히 완료! 폰에서 신세계로 검색하니 신세계 tv 쇼핑이 깔려 있네요. 이것도 탈퇴! 다 탈퇴시켜 주는 줄 알았는데 아닌가 보네요! 스벅 예치금을 없애면, 되는데 이게 문젭니다^^; 왜냐면 코로나19 이후로 스벅을 잘 안가게 되어... 15만원 정도라 언제 다 마실지... 그래도, 리저브는 맛있으니... 빨리 사용하고 탈퇴할 계획을 세우고..

자의는 아닌데 어떻게 하다보니 일 안하고 투자만 하는데, 투자보단 돈놀이라 보는게^^; 제가 잘한게 아니라, 운좋아 올 최저임금을 넘기고 나니, 이건 정말 운인게, 7월부터 이더리움만 하고 있는데, 적은 금액인데도 운좋은 때를 만나 8월 목표가 우울해지지 않은 것도 한몫하네요! 만50인데, 49세로 어리게 본 결과 담주 예약하고 9월 주사맞으면,... 계획을 세워보자는 마음이 일어났습니다. 본가에 가야하고, 전주 여행 그리고, 취업을 하려면 다시 refresh해야 하는데, 아흐 이부분이 걸리는게 속도는 느려지고, 현명함이라도 늘어나야 하는데, 이상하리만치... 하여튼 뭔가를 계획해보기로 했음에 제 자신에게 칭찬하며 오랜만에 적어봅니다.

우선 정지stop! 그 다음은 (조급하지말고, 여유까지 떠올리면 더욱 좋을)시간! 그 다음은 자신의 강점과 약점을 제대로 알고 강점은 더 강하게, 약점은 고칠 수 있는데까지 고쳐 나갈 것! 거기에 시간이 필요하고, 자신이 결정한 플랜을 실행하는 것이다. 의심이나, 온고이지신은 가서 하다 보면 알 수 있는 거지 기다리고 머리굴리다 보면 ... ... ... https://www.youtube.com/watch?v=y58YWOWS9nI 2020년 KBO에서 노력하고 2021년에 ML에서 잘나가고 있다는 플렉센! 영상은 sports time / 설명도 좋다