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관악산둘레길12

2022년 04월 훈련일지 절반의 성공. 걷기는 했으나 영어 마지막9일정도를 하지 못했다. 갑자기 일하기로 했기에... 변명. 담에 마무리하는 걸로! 04월30일(토) 10463 아침-지하철-고속버스-원주-귀가-홈플러스/물12개/-귀가-홈플러스/세제,옷걸이/-귀가 04월29일(금) 13543 버스-도서관-지하철-쉐이크쉑(신림)-명랑시대쌀핫도그-신림로-쑥고개길-관악구청-주위 걷기-장보고-귀가 04월28일(목) 12239 (이사) 용달-새원주원룸-터미널-버스-부추삼겹살-아리랑수제핫도그-귀가 04월27일(수) 11872 어메이징.디-도서관-도서관-크리스피도넛-알라딘중고서점-귀가 04월26일(화) 23781 /원001 지하철-원주/방구함/-터미널-침대비닐구하러다님 04월25일(월) 14565 어메이징.디-우체국-헤어샵-사당로-숭실대입구역.. 2022. 4. 25.
2022년 02월 훈련일지 sucess: 19/28 (연속을 멈춤으로. 총904,037걸음/2022년,15,323걸음/일) 02월28일(월) 16820 서울여상-도림교-서울여상-도서관-짬뽕-귀가 02월27일(일) 160 방콕 02월26일(토) 14371 서울여상-도서관-귀가-환복-도서관-귀가 02월25일(금) 147 방콕 02월24일(목) 8844 서울여상-도서관-버거킹-귀가 02월23일(수) 23355 알라딘중고-봉천로-보라매공원-여의대방로-대방천로-교보문고-대방천로-여의대방로-보라매공원-봉천로-귀가 02월22일(화) 265 방콕 02월21일(월) 24042 원당초교-봉천로-보라매공원-여의대방로-여의대방로5길-대방천로14길-대방천로-가마산로-대림로-도신로-신도림교-교보-도영로-대방천로-신길로-신길로16길-대방천로14길-여의대방로.. 2022. 2. 28.
2022년 01월 훈련일지 success: 31 of 31 (연속 316일차: 누적 총5,123,290 걸음/평균:16,213걸음/일) 왜 토요일은 파란색이지!?! 경험에서 벗어나보자구! 01월31일(월) 35569 서울여상-R-동방1교-도림교-신대방역-구로디지털 단지역-대림역-신도림역-도림천역-오금교/턴/-도림천역-신도림역-대림역-구로디지털단지역-신대방역-도림교-W-동방1교/붕어빵 눈/-서울대입구-서울여상-귀가 동방1교에서 처음으로 붕어빵3천원 12개(큰거 말고 작은 동그란 형태) 안먹었으면 체력 바닥 날뻔! 도림교 신림본교 통과하는데 왼쪽 무릎쪽 통증이 생겨 그냥 걷기로 함. 붕어빵 먹고 눈오는데 걷는데, 삼성교 지나는데 오른쪽 무릎 부위에 통증에 걷기가 약간 힘들다가 10초 정도 앉아 스트레칭하고 걷기 시작. 나름 오래 달려.. 2022. 1. 31.
2021년 12월 훈련일지 success: 31 of 31 (연속 285일차: 누적 총4,566,016걸음/평균:16,021걸음/일) 12/31(금) 12582 도서관1-카페-도서관2-귀가-식당/나주곰탕/-걷기-귀가 이로써 4월 때 부터 결심한 만보 걷기가 285일째 성공. 내일은 나가지 않기로! 정말 집에만 있게된,코비드시대였음에도 무조건 나가서 걸었네! 12/30(목) 13218 도서관1-귀가-도서관2-식당/순대국밥/-귀가 12/29(수) 15450 W서울여상앞-동방1교-신림2교-엔제리너스/저녁/-관악산화장실-장보고-귀가 어제부스터를 맞았는데, 아흐 미리 타이레놀을 2개씩 두번 복용해서 살아났음. 오늘도 고민끝에 2021년엔이란 / 주인집 아주머니 전세계약 4월달인데, 미리 이야기 하셔서... 아흐. 난 가난뱅이! 어제보단 덜.. 2022. 1. 1.
2021년 11월 훈련일지 11월 꾸준히. 토스 11월 결과 캡쳐 10월에 이어 깜빡!! 11/30(화) 15521 봉천역-도림교-관악도서관-서울대입구-귀가 11/29(월) 15524 서울여상-도림천길-도림교-증권사-신협-서울대입구-귀가 11/28(일) 14208 서울여상-도림천길-도림교-서울대입구-장보고-귀가 11/27(토) 13997 서울여상-도림천길-도림교-롯데백화점-신림역-이브자리-봉천역-서울대입구역-귀가 11/26(금) 10535 관악구청-신림 유안타증권지점-신림역-봉천역-관악구청-카페-귀가 11/25(목) 27524 우리은행-봉천역-건강보험관리공단-신대방역-cgv여의도-신대방역-봉천역-귀가 연애빠진 로맨스 / 손과 전배우 인기가 생각보다 높지 않았나? 댓글을 보면 전씨를 싫어하는 이(?)가 많은 것! 11/24(수) 1.. 2021. 12. 10.
2021년 10월 훈련일지 만보에 스트레스가 좀 생겼으나, 내려놓고 꾸준히 걷기는 계속하기로 했음. 토스 11월1일에 보니 10월 캡쳐가 불가능해서... 그냥 10월 마무리는 이것으로 . 10/31 12848 W 대천천 주위를 반가운 동기와 차도 한잔 마시며 천천히 이야기 하며 걸었음. 10/30 15046 W 화명역-숙등역-이모님댁-덕천역-화명역 10/29 14722 W 양산터미널-호포역 10/28 14402 W 투썸/롱블랙,독서잠시/-서울대입구-다이소신림점-신림2교-턴-서울대입구-귀가 건강검진 받은 김에 회충약 젤콤1알 복용. 10/27 16606/lg W 건강검진, speedmate a/s 센터-조원도서관-신림역-쑥고개-관악구청-미분당(쌀국수)-귀가 10/26 10029/bigwalk W 사랑병원-사당역-낙성대역-kfc-원당.. 2021. 12. 10.
2021년 09월 훈련일지 09월30일(목) 11349 11349/미밴드6, 8.17km, 261kcal (11084/lg헬스, 356kcal, 7.09km, 108분) 원할머니보쌈(1인보쌈세트)-서울대입구역-서울대입구-도서관-서울대입구-장보고(콜라/환타4150)-귀가 모든게 마음 먹기라지만 심장에 무리가 되는 일은 하면 안된다는 생각에... 천천히 걸어 도서2권 대출해 왔다. 9월29일(수) 12689 12689/미밴드6, 8.89km, 280kcal (11683/lg헬스, 375kcal, 7.47km, 115분) 알라딘중고서점(도서판매)-관악구청-교보문고-사랑의 병원(화이자2차접종)-주위 천천히 걷고-귀가 az을 8/27 접종했는데, 8주후에 접종하는게 가장 낫다는 방송을 봤지만, 혹시나 잔여백신 신청하니, 가능해서 화이자로 .. 2021. 9. 28.
2021년 08월 훈련일지 success: 31 of 31 (연속 153일차: 누적 총2,656,951걸음) 7월 중순 부터 중간중간 달리기 했음. 주사 맞고 나서 천천히 만걸음씩 감. 8월31일(화) 12522 12522/미밴드6, 7.78km, 613kcal (12910/lg헬스, 432kcal, 8.25km, 122분) 집-도서반납-성현동작은도서관-귀가 월말 김어준 들으면서 걸었음 8월30일(월) 11554 11554/미밴드6, 7.95km, 338kcal (11455/lg헬스, 378kcal, 7.33km, 115분) 집-정숙자 헤어-귀가/경로는 돌아돌아 만보 채웠네! 8월29일(일) 13229 13229/미밴드6, 9.65km, 302kcal (10951/lg헬스, 362kcal, 7.01km, 129분) 평지 위주로 걸.. 2021. 8. 31.
2021년 07월 훈련일지 success: 31 of 31 (연속 122일차: 누적 총2,061104걸음) 걷기 준비물: 일회용밴드5개정도, 새마스크2개, 썬블럭(시세이도추천) 20분전 바르기, 손수건(땀닦이), 화장지(걷는 경로 화장실 파악: covid19때문), 탄산수 500ml, 자켓(기후가 자주 변동되는 경우) 07월31일(토) 19008 19008/미밴드5, 16.04km, 125kcal (16440/lg헬스, 611kcal, 10.51km, 151분) 서울대입구역-정형외과-봉천역-롯데백화점-도림천하천길-중간 달리기 시작 대략 2.5km 정도 동방1교까지 달림-서울대정문-헌혈의 집-농협은행-우리은행-파스쿠찌(브런치세트)-후문-장보고마트(불가리스,아이스크림)-귀가 어제 뛰는 것과 걷는 게 무슨 차이일지 고민했는데, 조금 달.. 2021. 7. 31.