01월 훈련일지 - 日1만1천보 목표

xx of 31 success

 

 

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01월07일(화) 16,647 N45 (총 12.22 km 사용) 2025 첫달리기!!

양산길/달리기/-버거킹/폴드와퍼세트/-본가-도서관-롯데마트-본가

 

뉴발 신고 45번을 12km 이상을 달렸는데, 뒷굽 쿠션은 많이 줄었다. 다만 앞부분과 중간 부분은 아직도 반발력이 남아 있는 상태, 그래서 며칠 전 등산화/30만원대/를 신다가 체중도 줄지 않은 관계로 야외 나갈 때 뉴발 신음. 하나 더 장만할 생각을 가지는데, 45회 달리면 한번 사용할 때 3천700원 소모한 가치인데.. .이게 비싼 건지.. 그래도 과체중에 무릎 부상이 오지 않은게 이 신발 때문이기도 하니 아깝단 생각은 하지 않기로!!

 

참고] 뉴발 170,100원(일만원할인)에 구입해 45회 (10km 이상 사용할 때 카운터)
1회 3,780원,100회 달리면 1,701원! 지하철 1구간 보다 비쌈. (그러니 200회는 신어야.. *_*) 

 

01월06일(월) 17,617

걷기-낙고-저녁/추어탕/먹고 온길 되돌아 걷기-본가

01월05일(일) 16,653

걷기-낙고-저녁/수비드샐러드/-/금빛노을브릿지/-화명생태공원-롯데마트/빵/-본가

01월04일(토) 16,692

걷기-낙고-저녁/추어탕/-/금빛노을브릿지/-화명생태공원-롯데마트/커피원두/-본가

01월03일(금) 18,489

집/라면2개/-걷기-낙고-/금빛노을브릿지/-화명생태공원-화명도서관-롯데마트/빵,솥밥4개/-본가

01월02일(목) 16,426

걷기-낙고-알라딘중고-걷기/금곡대로/-롯데마트/굴짬뽕라면8개,전복죽,윌,바이오블루베리8개/-저녁/전복죽/본가

01월01일(수) 14,914

걷기/화명생태공원/-핵밥/미니오꼬야미야끼,항정살덮밥정식/-걷기-본가