julio@fEELING

30 of 30 일만1천보, 와치로는 다 채웠으나, 빅워크로는 3번 완성하지 못함. 훈련서안보고 독서는 3권정도 했음.그러나, 토스 전달 기록을 보여줘서 보니 2회만 만일천보를 넘기지 못했다! 그러나 보수적으로...하튼 걷기 기록은 와치를 가지고 다니면서 삼성와치5 기록을 우선한다. 이게 내마음의 평화를 위해서 그렇다. 폰을 들지 않고 화장실, 집안 청소 같은 것을 하니...^^' 나중에 정리 글해봐야겠음.  06월30일(일) 19,584오월의김밥/투썸-걷기-신림-맥도날드-걷기-이디야/1인팥빙수-귀가 06월29일(토) 21,041모임!! 06월28일(금) 19,363싱글벙글-오월의김밥/투썸-걷기-삼성서비스센터/펜심2개구입)-걷기-gs더프레시-싱글벙글- 06월27일(목) 14,7829:30-싱글벙글-김밥,..

30/30 일만보100%, 27/30 푸쉬업90%, 7/4 과자175% - 30일까지 이행했다는 가정에서! 오버했다만, 힘든 시기에 잘했다. 훌리오!역시나 캡쳐를 잊었지만, 이번엔 빅워크의 월간 기록으로....23일과 25일은 만보는 걸었으나, 기부를 잊어 담날 한 바람에 생긴 색깔!06월30일(금) 10,000 푸쉬업 30,20,30 과자먹음.걷출-점심/핫도그,도넛/-저녁/뚝불/-야근/21:22/-걷퇴-홈플-귀가 옆자리 코로나 확진에, 서울가는 것은 민폐다 싶어 그냥 원주에 있기로 했다. 맡은 업무가 힘든건 아닌데 분량이 많아서 ... 아흐. 하튼. 20일면 백수가 된다.  06월29일(목) 22,951 푸쉬업 30,20,30걷출-점심/김밥/-저녁/뚝불/-야근/21:36/-걷퇴-홈플/요거트,과자/-귀가..

스트레스가 많을 것!! 그렇게 예상했던대로 하지만 달성! 잘했다. 힘!!06월30일(목)  12,227관설사거리-버스출-점심/백반/-퇴근걸어/관설사거리-터미널-지하철-다이소-귀가-순대국-귀가06월29일(수)  16,497 (이부장님 계약 종료...)걷출-점심-7시퇴근-친친/된장찌개/-버스-헤어질결심-걷기-아이스크림-귀가06월28일(화)  13,025걷출-점심건너뜀-회식-걷퇴06월27일(월)  13,034걷출-점심건너-컵빙-걷퇴-순대국에 수육-귀가06월26일(일)  54,41113번버스-상문사-걷기-국형사-치악산국립공원-수레너미 / 34타고 만세공원, 2번타고 판부농협내려-냉면먹고 귀가06월25일(토)  10,586투썸-버스-헤어샵-7호선-고속버스-버스-귀가-홈플러스-귀가-판부농협/하나로마트/홈플러스-귀가..

success: 30 of 30 (연속 91일차:총1,478,738걸음)걷기 준비물: 썬블럭(시세이도추천) 20분전 바르기, 손수건(땀닦이), 화장지(걷는 경로 화장실 파악: covid19때문), 탄산수 500ml x2개정도, 자켓(기후가 자주 변동되는 경우)06월30일(수) 35173 35173/미밴드5, 25.32km, 798kcal (30045/lg헬스, 1080kcal, 19.20km, 293분)뒤꿈치들기x스쿼트X푸쉬업3세트 (10/10/10,10/10/10,20/20/10) 스벅 사당점 슬라웨시한잔-동작충효길 7코스(까치산길)-6코스(동작마루길)(아이스크림3개)-4코스(노량진길)-엔제리너스(베이컨에그 세트)-3코스(한강나들길)-지하철이용(동작역-서울대입구역)-귀가(아이스크림3개)유월 호국 보훈의..