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정선근2

백년 허리 - 정선근 (예방) 백년허리 (2016/02/04) 정선근 http://goo.gl/yUnFaP |사이언스북스| 1판1쇄 2015.12.31 정교수님의 유투브 영상으로 맥켄지운동을 했고 효과 봤다. 아니면 정선근 교수님 말대로 목디스크는 자연 치료가 되니, 그때 쯤 자연적으로 치유되었는지도 모르겠다. 그런데 그때야 알았다. 처음엔 발병이 억울한 측면(?)이 있어 거기서 못 헤어나왔는데, 통증이 줄고 객관적으로 나를 바라볼 수 있는 증상일지를 다시 읽어보면서... 예방과 치료의 관계를 편작의 일화와 연결해 볼 수 있었다. http://webservice.medihan.com/common/common/2_02_9.html 이제야 명의가 되면 예방에 대한 이야기가 많아지는 이유를 알게 됐다. 개인적인 경험으로 좁은 생각일 수 있.. 2016. 2. 4.
디스크손상없이복근키우는 컬업(Curl Up)동작 -정선근교수 건강다이제스트 2016.01 (읽음)크기는 다이제스트 미국판과 비슷한 것 같네요! 건강다이제스트(http://kunkang.co.kr) 보다 가져왔습니다. 저작권 마음에 걸리기는 한데, 알려드리고 싶어 올렸습니다. 건강다이제스트 는 좋은 생각처럼 판형이 작은 잡지인데 구독해보셔도 될듯. 필진이 현역 의사여서 신뢰가 많이 가고 좋네요! 다만 주 독자층이 될 50-60대가 보기엔 활자크기가 아주 작은 건 문제!! 잡지 읽고, 위에 소개한 인터넷 사이트에 들어가니 읽을 수 있네요! 참고하세요.제가 좋아하는 정선근 교수님 글 몇개 링크 연결했습니다. 건강다이제스트 2015년 11월 기사 http://kunkang.co.kr/wp/?p=6778 척추관절 홈케어 요통에 좋은 브리징(bridging) 동작 바로 하기.. 2016. 1. 15.