우울할 땐 뇌 과학 - 3번은 들어야지! (현재 두번째)

우울할 땐 뇌과학 (The Upward Spiral 2015)

-최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가

앨릭스 코브 지음/ 정지인 옮김/ 심심 /2018-03-12 

 

청서 2회중

 

 

역시나 박문호 님과 김총수의 월말 김어준을 들으면서, 이 책을 클리량에서 소개해줘 청서하면서, 좋았다. 기분의 업사이클 다운사이클에 대해 좀더 객관적인 이해에 도움을 준 책이다. 어쩌면 우리 한국 사람들은 대부분 알고 있었던 내용일 수도 있지만, 그래도 뇌과학자의 신경 가소성, 뇌가소성 腦可塑性 neuropalsticity 이해.

 

하나 하나에 대해 알다가 그것을 연결해보니 관계에 의해 달라지는 뇌!

 

이 책 서두에서 우울증에 대해 다 모른다는 이야기로 시작하는 솔직한 책!