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수면 밸런스 - 오랜만에 읽은 좋은 책

수면 밸런스(2017/04/22)한진규 지음 | 다산북스 | 초판2쇄 2017.1.13 초판1쇄 2016.12.23 커피를 오전 12시 전에에만 마시고 그후는 물을 자주 마셨다. 그렇게 3개월 보내고 나니 요샌 11시만 되면 잠이 오더라! 오늘은 역설적이게도 늦게 자게 되어, 블로그에 이글을 써지만. 이런 경우는 지방에 일하면서 서울에 올라와 할 일 있어 잠시 시간을 내다보니 특이한 날! 시디 부록 좋다. 본래 잘자는 편이긴 하나 이용하니, 자는게 쉬워졌다. 책 내용을 나만의 글로 정리하려다, 직접 일독하는게 좋겠다 싶어 생략! 왜냐면 글이 쉽고, 내용은 의학에 기반한 과학적이라 한번 걸러진 내 생각보다 낫겠다 싶어서다. 아래에도 언급했지만 잠자는 이유만 봐도 굳! 환자 치료 케이스도 몰입하기에 딱 좋은..
To World (output)/유료 習 2017. 4. 25. 01:55
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