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습관4

감정정리의 힘-책은 타이밍이다 감정정리의 힘; 세계의 엘리트가 매일 10분씩 실천하는 감정회복습관(2016/06/26)구제 고지 지음/동소현 옮김 | 다산북스 | 2016.4.12 시기적절한 책을 만나는 행복을 누렸습니다. 추천 합니다. 앗참 그리고 읽는 중에 "미움받을용기"가 떠올랐는데, 다시 읽어야지! 했습니다. 줄긋기"감정회복습관이란 역경이나 고난, 심난 스트레스에 직면했을 때 적응하는 정신력 및 심리 과정이다"라고 정의한 미국심리학회APA의 설명을 그대로 인용합니다.-18회복력, 완충력, 적응력 다보스 회의에서 '변화나 위기는 피할 수 없으므로 스스로 적응하는 힘을 키워야 한다'고 이야기 한 것 처럼 - 39 자신의 감정을 조절할 줄 아는 사람이 가장 강한 사람이다.-탈무드 -41 목차들어가는 글 왜 일류의 사람들은 고된 일에.. 2016. 6. 27.
미쳐야 공부다 - 묵묵히 실천에 집중하기 보다 글에 집중했었던 것 같다. 묵묵히 실행하는 것이 답일텐데, 아직 100도까지 가보진 못했다. 99.9도에서 포기했던게... 이운규 변호사의 유튜브를 보니 정말 열심히 해서 안됐을땐 이해가 된단다. 미쳐야 공부다 "18시간 공부 몰입의 법칙" (2015/10/14) 강성태 지음 | 다산북스 | 6쇄 8월31일 초판1쇄 2015.7.10 _______ 2016/06/10금 내용을 아는 사람만 이야기 할 수 있는 건 아니다. 다만 초심자가 했다면 초심자로서의 이야기로 청자가 고려해 이해하면 됨! 방법은 실행action 과 떨어질 수 없다. 자기化해 실행하고 자기가 안 것을 공유하는 것 그것이 좋겠다. 18시간 앉아 있지 못했기에 초심자로 읽어주시길. 연결] 팔굽혀펴기, 노하우로 승리하라/.. 2016. 6. 10.
50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관-나아지는 법 50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 (2015/08/15)나구모 요시노리 지음/이진원 옮김 | 나라원 | 3쇄 2012.9.21 초판1쇄 2012.8.1 정말 유사한 책이었는데 몰랐다가, 다시금 정리하면서 연결할 수 있었다.10년 더 젊어지는 몸 건강법 http://ikoob.tistory.com/345 **1일1식의 저자인지 몰랐다. 이번에 알았음 56 세 저자가 30대로 보인다는 증거(뇌나이 38세, 뼈나이 28세, 혈관 나이 26세)가 있기에, 표본이 적으니 그렇다고 딱히 기대하고 보진 않았다. 다만 이모님이 직장암으로 수술후 재활 중에, 괜찮은 줄로만 알고 있었는데, 인공항문을 달아야 될지 모르는 처지가 되었다는 소식을 갑자기 막내이모 전화를 통해 알고나서야 건강책들이 시선을 잡았다. 예전엔.. 2015. 8. 16.
듣기만 해도 머리가 좋아지는 책 – 속청 실천 듣기만 해도 머리가 좋아지는 책 (2005/03/31) 다나카 다카아키 지음 | 김현수 옮김 | 해바라기 방법론 책을 오래 읽어 왔으나 실천을 통한 터득을 한 뒤 후기를 써는게 맞겠다 싶어 미루다 [삼색볼펜 초학습법] http://blog.jrcho.com/639 를 적으면서 이 책도 후기를 쓰게 되었다. 이제 [마인드맵핑] 관련 책만 정리하면 구체적인 방법 적용서는 마무리 되겠다. 꽤 좋은 책이다. 쉽게 말해 밥을 떠 먹여주는 책이다. 속청을 잘 설명하고 있을 뿐만 아니라 성공사례 15 가지나 들고 있고,내용은 한결 같이 속청이 좋은 점을 이야기 한다. 무식하게 이야기 하는게 아니라 인간의 뇌를 설명하면서 하고 있고, 속독법과의 비교를 통해서도 하고 있다. 이크 [포토리딩]도 정리해야 되는군요! 제대로.. 2005. 3. 31.