2022년 03월 훈련일지 - 일만보 100%

 

3월31일(목) 25523

부대찌개-귀가-서울여상-동방1교-도림교-영풍-동방1교-귀가

3월30일(수) 22436

부대찌개-귀가-서울여상-동방1교-도림교-영풍-동방1교-장보고-귀가

3월29일(화) 28191

짬뽕-서울여상-동방1교-도림교-대림역-도림교-영풍-동방1교-귀가

3월28일(월) 19277

탕수육-서울여상-동방1교-도림교-영풍-동방1교-귀가

3월27일(일) 19701

구청-서울여상-도서관-동방1교-도림교-영풍-동방1교-초밥-귀가

3월26일(토) 18875

서울여상-동방1교-도림교-영풍-동방1교-장보고-귀가

3월25일(금) 19262

서울여상-도서관-동방1교-도림교-영풍-동방1교-귀가

3월24일(목) 18021

도서관-알라딘-버거킹-도서관-충효길-도서관-귀가

3월23일(수) 17718

서울여상-동방1교-도림교-영풍-동방1교-귀가 

3월22일(화) 16027

도서관-알라딘중고-롯데리아-귀가-도서관-도서관-귀가

3월21일(월) 20735

도서관-귀가-서울여상-동방1교-도림교-영풍-동방1교-장보고-귀가 

3월20일(일) 17983

서울여상-동방1교-도림교-영풍-동방1교-귀가 

3월19일(토) 17564

서울여상-동방1교-도림교-동방1교-장보고-귀가 

3월18일(금) 17786

서울여상-동방1교-도림교-동방1교-버거킹-귀가 

3월17일(목) 10246

순대국-원당초교-봉천로-도림교-봉림교-영풍-알라딘중고-장보고-귀가

3월16일(수) 16210 완연한 봄.

오랜만에 둘레길. 돌아오는 길은 속도를 많이 냈다고 생각했으나 시간은 거짓말 하지 않음!

48 5-1A 43:47/3.96km

47 5-1B 45:13/4.11km

3월15일(화) 16245

도서관-귀가-R서울여상-동방1교-도림교-동방1교-귀가 

3월14일(월) 17183 (정말 천천히 달림) 100분 정도. 천천히 달려서 100분에 맞춰도 대략 30분 아낄 수 있음.

R서울여상-동방1교-도림교-동방1교-롯데리아-귀가 

3월13일(일) 16649

서울여상-동방1교-도림교-동방1교-이디야-귀가 

3월12일(토) 16938

서울여상-도서관-동방1교-도림교-동방1교-귀가 

3월11일(금) 23594

원당초교-봉천로-양녕로-도서관-도림1교-구로역-도림1교-동방1교-서울여상-귀가

3월10일(목) 12618

도서관-도서관-사람-숭실대-보쌈-귀가

3월09일(수) 15972

서울여상-동방1교-도림교-동방1교-귀가 

3월08일(화) 16995

서울여상-도서관-다이소-동방1교-도림교-동방1교-귀가 

3월07일(월) 15867

서울여상-동방1교-도림교-동방1교-귀가 

3월06일(일) 16102

서울여상-동방1교-도림교-동방1교-귀가 / 하늘은 파란색

3월05일(토) 17108

서울여상-동방1교-도림교-동방1교-귀가

3월04일(금) 23347

사전투표-솔밭로-도서관-이발-삼일공원주위걷기-이발-원당초교-귀가

외국 정상과 만나면, 통역할 수 있는 사람을 뽑읍시다!

3월03일(목) 13646

원당초교-관악로-김영삼도서관-도서관-보쌈-원당초교-귀가

3월02일(수) 17903

도서관-귀가-서울여상-동방1교-도림교-동방1교-장보고-귀가

3월01일(화) 14589

서울여상-동방1교-도림교-롯데백화점-봉천로-원당초교-장보고-귀가

대한독립만세! 월말김어준 도전정신, mRNA

 

관악산둘레길 5-1b,5-1a 구간/ B (치대->관음사) A (관음사->치대)
48 03/16 5-1A 43:47/3.96km

47 03/16 5-1B 45:13/4.11km