갈맷길 걷고, 달리기 하고, 책도 읽고 그렇게 10월을 보냈다. 서울에선 서울둘레길 완보했고! 10월 길었다!
@토스 만보기 걷기 기록
기록은 토스 만보기를 표시. 삼성와치 기록으로 걸음수를 적는데 (많이 나오니 좋고..ㅋ), 1만1천보는 보수적으로 토스에서 만천보가 넘어야 된다고 생각해서 아래 사진을 매번 올렸음.
10월 31일(목) 24.343
기상-아침 모다모다 샴푸 회수-걷기-도서관/반납/-스벅/카페모카/-걷기-롯데마트-본가
아침에 이전 주소로 배송된 샴푸가지러 갔다 옴. 도서관 갔다가 그냥 집에 가야 하는데, 잉 만보기가 작동이 안됐나? 5천보가 부족해서... 거기다 갑자기 커피도 땡겨서 스벅에 가서 괜히 커피 한잔 마시고, 다시 부지런히 걷고, 롯데마트가서 과자 좀 사가지고 본가 옴. 다욧이 잘 되다가 갑자기 또 과자가 땡기는 ...ㅋㅋ 그래도 10월 31일까지 일 일만일천보는 달성했다.
부산에 있으면서 가장 멀리 떠났던 길이다. 어머니 집 근처에서만 지냈고, 형 집 매매한다고 다닌 것 말고는... 이렇게 트라우마에서 조금씩 빠져나와야지! 했는데, 가보니, 잉 신세계는 설계 한번해서 베끼기 하는군! 페루 광장 이름이 왜 스페인의 광장과 같을까 하는 생각과 이어지면서, 서울 그 곳과 부산 이곳이 이어지면서...
식당가는 붐볐다. 신기했다. 현상을 말하는 것이지! 좋다 나쁘다, 틀렸다 같은 것은 생각지 않는다. 왜냐면 감성이 아닌, 이성적인 생각과 인플레이션과 이어져 생각할 뿐이었으니!
10월 23일(수) 30,397 12 153.53km
기상-빅맥라지-서문-고당봉-투썸/독서,휴식/-달리기/4.66km/-롯데마트-본가
등산화 바닥이 딱딱. 하지만 공해마을에서 보건소까지는 나무바닥이라서 별 문제 없었음. 내려올 때 달리려면 트레일 런 하는 사람들 처럼 쿠션이 충분한 HOKA 같은 브랜드 신발을 신어줘야 될 것 같다.
비 온다 했고, 흐리고, 달려야 한다는 강박아닌 강박에 벗어나기... 시도! 뒷머리에 한부분이 쑤시는 것도 한 이유. 오늘은 달렸던 길을 걷었음. 인도교(양쪽 엘베있음)를 넘어 내려와 걸어봄. 비가 와 길에 비가 고여 애매한 곳이 많았음. strava 1년 구독 해보려고 하고, 우선 11월21일 부터 구독 시작이니 그때까지 프로모션으로 한번 집중적으로 사용해고 이왕이면 결재하려고 함!
@금빛노을 브릿지 - 사람만 다닌 길: 자전거 가능
strava.com app 에서 start 와 finish로 끝낸 루트로 pc 화면에서 gpx를 다운 받아 산길샘앱에 올려보니 화면 diplay 가능함!
* 심박수가 조금 달려도 150이 넘어가니 ... 신경쓰였다. 편하게 나가는 바람에 와치5를 차고 있어서 기록 재보니 심박수가 낮더라! 이런 이런! 코로스와 와치5의 심박계 차이가 나는가 보다? 그렇게 마지막 4km를 5분안에 달릴려고 바둥거렸는데, 이땐 와치가 심박수가 훨씬 높게 나온다. 이런이런. 심박계 장만해볼까?!
** 비때문에 이틀을 빼먹고 스트레스까지... 생기는 것 같아 마음 닦는 중이란 생각이 들었음. 건데 영어는 매일 한다 해놓고 빠져도 스트레스가 없음 *_* 이것이 오늘 나의 명상 주제!
10월 19일(토) 17,995
기상-파스타-걷기-다이소/과자,노트/-본가
비가와서 고민 끝에 달리기 안하고, 갈등 오전에 달렸으면 되는데, 그렇게 갈등은 잊기로! 일기예보가 맞아 오후 6시 이후로 비는 안왔으나, 가능하면 밤에는 달리지 않는다는 결심을 왜 했는지는 모르지만 해서.. 결심은 깨지라고 한 것이니 만큼 당연히 달릴 수도 있겠으나, 우선은 오늘까지는 지켜짐.
침대에 잠시 엎드려 잤는데, 왼쪽 촛대뼈쪽에 찍힌 자국이 후기쓰고 있는 거의 9시에도 사라지지 않았고, 라멘 먹고 와서 바로 자서 그런지 배도 이상하고 그렇게 출발점에 가는 동안에 처음으로 스트레칭 까지 했으나 속도가 나지 않는데다 잠시 뛰었는데, 맥박이 150을 쉽게 넘는 상황이라 천천히 천천히^^; 심박수에 예민해진 ^^;
트레일러너라는 종목이 있는 것을 두어달 전에 알았다. 산에서 하는 달리기 정도로 생각했는데, 생각보다 참가 인원이 제법 됐다. 그렇다. 기록 단축은 힘들더라도, 단련된 몸으로 완주에서 오는, 대략 7시간 넘게 산악을 달리고, 걷고 오르막 올라가고 하는게 쉽게 보이진 않을테니!
그렇게 나는 땡기지 않았다.
모든 기록 경기는 좁혀지지 않는 마의 벽(?)을 만나고, 거기서 대체 운동으로 나온 것으로 보이기에 그렇다. 거기엔 대회에 참가해서 그 풍광을 느끼면서 피니쉬 라인에 도달하는 것은 어불성설(말이 되지않는다)로 보이기에 그렇다.
그 분야 참가자를 폄훼하는게 아니라 내가 땡기지 않는 이유를 설명하기 위해 주저리 주저리 했다.
또한 UTMB라니, 약자로 저작권을 인정해주던데, 웃겨서 말이 안나온다. 고조선부터 시작된 산악에 화랑도를 봐도 트레일러너 같은 분야의 시초로 인정해줘야 되는걸까? 스포츠비즈니스 다름 아닌가?
딱히 나는 풀코스를 달리고 나니 그 이상의 지구력이 필요한 것들은 기록이 아니라 완주에 관점에서 단련을 통한 완성 정도로 이해가 되기에 더욱 좁은 시각을 가지고 있다.
거기에 내 훈련일지를 돌아보니, 사당역에서 관악산둘레길로 낙성대까지 여러번 반복 걸었던 기록도 있고 하니.... , 조금 달리는 행위를 하고 있었기에 그랬다. 그러면서 내가 걷던 길을 보여주고 싶단 생각과 고프로로 찍고 싶단 생각이 들었다. 하지만 실행하진 않았다. 그것은 내 느낌을 타인에게 보여주는 것에... 무장애길은 찍어서 블로그에 올리긴 했다. 관절이 안좋아도 300m 정도를 오를 수 있는 그런 코스를 아담하게 만들어 둔 것은 ...
이런 정리되지 않은 글을 쓰는게 맞지는 않을 수 있으나, 세상은 자기 꼴리는대로 살다 가는게 정답이란 생각에서, 나와 같이 생각하는 사람이 많다면 거기엔 큰 위로나, 큰 즐거움을 함께 할 그 무엇 말고는 있겠나 싶기도 하고...
시월의 마지막 날 밤! 정말 오랜만에 카페모카를 마셨다. 늦은 저녁 밤에. 그렇게 땡겼다.
모다모다샴푸를 사용하는데, 3판이 나왔다. 어머니는 처음에 염색이 안된다고 하시다가 알고보니 머리카락에 물로 감고, 샴푸해서 3분 정도 있으면 되는데,; 1판, 2판 사용하면서 어머니 흰 머리가 그냥 시커먼 색이 아니라 브라운 색으로 변해간는 자연스러움을 좋아했다. 그렇게 3판이 나와서, 좋은 프로모션에 3천원 할인해 주문하고, 카카오 쇼핑 라이브 보다가 할인 못받고 또 하나 주문했다. (어머니 계정으로 구입하면 되는데, 그런 머리는 ^^; 3천원에 그런 잔머리를 굴려야 하는 시대에 발 맞춰야 할지, 지금 처럼 지나가야할지 모르겠다!)
어제 도착했어야 했는데, 부산갈맷길 다녀온 밤에 그렇게 처음엔 배송이 안됐다가 문의 했다가, 잉 예전에 가입한 어머니 예전 아파트 주소가 보였다. 처음엔 어머니 보고 갔다오랬지만, 정신차리고 내가 갔다. 갈 때는 버스 탔다. 지쳐있었다. 몸과 마음이. 그래서 가보니 잉 집주인이 없을리야!... 수위아저씨를 귀찮게 했고, 그렇게 30여분 만에 포기하고 부탁해서 쪽지에 글을 쓰고 문에 붙여 뒀는데,
도착해서 어머니께 내가 실수했다는 이야길 하고 서핑하는데, 모르는 전화가 와서 다시 걸어보니 내일 찾아가란다. 쿨했다.
그렇게 아침에 일찍 걸어가서, 박스 가지고 왔는데, 부끄러웠다. 손도 대지 않은 박스였는데, 나름 오해와 ... 그렇게 부끄러울 뿐이다.,
