꾸준한 실행

채널A 나는 몸신이다. 2015-04-08 16회 8억 버는 구강 건강법 박준봉 교수님의 안내로 치아 건강 관리 마스터 - 예방을 이야기해 아주 좋았다. 입냄새에 탁월한 생강즙 마시기 정보도 아주 좋다. - 박양숙 전통요리전문가 이빨로 음식을 씹어 넘기는 것과 치매의 연관성은 어머님이 틀니로 사시고 있어서 걱정 스럽다. 이빨에 대해 잘 몰랐으니... 이제라도 ... 임플란트를 하시라 해야될까!?정상적인 힘의 1/4 힘으로 씹고 넘기면... 소화도 힘드실텐데... ** 치아 건강 실천법은 쉽다. 우선 안내된 방법으로 양치질 해야지!

사람은 식의주가 핵심 행동이고, blood가 있어야 움직인다. 아주 뻔하지만, 돌이켜 생각해보니, 대학1년때 "성인건강의 관리" 교양강좌 덕(?)에 꾸준히 운동 했는지 모른다. 그때 본태성 고혈압이 뭔지 알았다! 기저엔 중2때 돌아가신 아버님이 있지만 ... 그러다 작년 연말에 왼쪽등 결리는 것 때문에 시작한... 1) 병에 지지 말 것! 처음이라 정말 당황했다! 다음부터 놀라지 말아야지! 2) 삶에서 어느 정도를 투자할지... 건강염려증이 되지는 말아야 하니까! 건강관리를 삶의 중심에 두게 되면 정말 주요한 것에 집중하지 못하게 될 것기에... 이런 큰 틀을 만들어 준 것은 "나는몸신이다" 덕분이다.- 의사처럼 깊이 알기는 힘든 것들을 간단한 행동(습관)을 알려주는 것으로... 그리고 동일 포맷으로 계..