꾸준한 실행

SBS 스페셜 물 한 잔의 기적 - 제약이론 본문

SBS 스페셜 물 한 잔의 기적 - 제약이론

ikoob 2013. 10. 28. 01:18


1. 방송 요약 SBS 스페셜 http://goo.gl/LVSE0l


===> 방송을 객관적으로 보기 위해 요약을 읽고나서 보면 중심 잡고 시청할 수 있다.


2. 방송중에 가장 잘 요약된 내용이라 싶어 연결 344 회 http://goo.gl/DP0xDz


===> 두명의 의사분이 나와서 이야기 하는데 [균형된 안내]다. 전체 방송을 보고, 다시 이 부분을  보면, 온전한 중심잡기가 가능하겠지!




[내가 알게 된 것]

- 커피에 포함된 물이 적다는 것을 알았다. 커피는 카페인이 있고, 항이뇨작용을 함으로 수분이 빠져나감.

- 수분 부족하면 피의 농도가 높아지면서 hs-CRP(만성염증수치) 값이 높다.

- 물을 대신할 음료는 없다.

- 미네랄 포함이 된 물, 증류된 h2o만 있는 물은 다르다. 미네랄 물 마시길 권한다.


* 신선하고 새로운 내용이라 캡춰도 해 봄.

커피마시면 물을 마신다고 생각했는데... 잘못된 고정관념을 알았다.


커피효과... 이래서 심장마비에 좋다는 이야기가 나오는데... 부작용도 있는 것이야...


오렌지 주스를 예로 설명하면서 삼투질에 대해서도 알았다.


[적용해 볼 여지 - 쉽게 말해 한달 정도 음료수를 끊고 물만 마셔봐....??]

- 물만 자주 마시지 말고, 물과 함께 양파즙을 자주 마시게 되면 어떤 결과가 있을지...

- [포아워바디 4 HOUR BODY ]를 읽었기에 개개인마다 우주인 인간의 몸이 일방적인 효과를 기대한다는 것은 ... 그러나 위 영상을 보고, 요약을 읽게 되면 제약이론이 생각났고, 그것과 함께 커피와 요구르트 말고는 거의 물을 마시지 않는다는 것을 알게된 나는 시도해보려고 한다. 


** 단, 물의 중요성을 처음이야기한 미국 의사에 대해 보도할 때 미네랄 소금과 함꼐 마시는 처방법이 있음을 알았다. 단, 이 방송에서도 정확히 밝히고 있는 것이 가장 첫줄에 있는 영상에서 설명하고 있는대로 물 섭취만으로 '만병통치'가 된다는 식의 접근은 절대 하면 안된다. ** 다른 제약이 발생하는 것이야....





0 Comments
댓글쓰기 폼