julio@fEELING

04월30일(화) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월29일(월) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월28일(일) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월27일(토) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월26일(금) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월25일(목) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월24일(수) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월23일(화) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월22일(월) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월21일(일) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월20일(토) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월19일(금) 10,000 푸쉬업 1: 2: 3: 04월18일(목) 10,000 토스5-할리스-수육백반-걷기-롯데마트-..

31 of 31 성공. 푸쉬업 하루 빠짐.(서울가도 바쁜게 없는데^^;) 1-1/31 = 0.967741935483871 30/31*100 = 0.967741935483871 한달에서 하루는 약 3.3%으로 되어 있음을 알아야 한다! 이제야 알았다! 하지만 실천은 또 다른 문제라는 것도 이제 제대로 알게 됐다! 이루고자 하는 것에 집중해서 어떻게 해야 하는지도. Zero To One 03월31일(일) 11,839 푸쉬업1:15,2:15,3:16 1520-토스5-라멘-걷기-할리스-롯데마트-본가 03월30일(토) 13,356 푸쉬업1:15,2:15,3:15 1151-토스5-라멘-걷기-할리스-롯데마트-본가 03월29일(금) 12,199 푸쉬업1:15,2:15,3:15 1252-토스5-스테이크덥팝-할리스-수육국..

29 of 29 100% 일만보와 푸쉬업 다행히 빠지지 않고 했음. 월4회/이만보를 목표로 했는데, 이번에 처음으로 목표를 상회해 다섯번/2만보. 02월29일 (목) 15,141 푸쉬업 1:25,2:25,3:25 324-은행-우체국-본가-정짬뽕-도서관/반납/-걷기-본가 2월 마지막 날이라 청소기 돌리고, 푸쉬업도 밤이 아닌 낮에 끝냄! 02월28일 (수) 21,778 푸쉬업 1:20,2:20,3:20 2만보5회 0940-병원-할리스/블랙아리아 핫/-버스-부동산-걷기-수비드스테이크 샐러드-스타벅스-걷기-본가 02월27일 (화) 12,850 푸쉬업 1:20,2:20,3:20 1530-토스5-하나로마트-본가-짬뽕-할리스-롯데마트-본가 02월26일 (월) 13,999 푸쉬업 1:20,2:20,3:20 1330-..

31 of 31 100% 일만보, 다만 원주다녀온날에 잊고 푸쉬업 안했음. 맨날 12시 지나서 기록 증명할 기록이 없음. 토스애들 중 기록 정리하는 사람이 없는지 2월 되면 하루도 1월기록을 볼 수 없다. 아쉽다. 빅워크 앱 캡쳐해서 해결하려다 그것은 2024년엔 생략할 생각. 왜냐면 시간이 많이 걸리고... 2024년1월 만년필과 블로그 기록과 철학, 과학, 종이기록 삼성노트에 기록 등등을 생각하고 있어 그런지 정리되지 못하다가, 만년필로 비쳐서 쓸수 없을지는 모르나, 일기를 쓰기로 했음. 같은 2권이라 한권엔 일주일 혹은 1달 몰아서 적어서 좀더 정리해보려고 함. 헤매지만 헤매는 중에도 발버둥 치는 중. 01월31일 (수) 걷기 14,929 푸쉬업 20,20,22 오후2시쯤-할리스/책,프레즐/-샐러드..

31 of 31 100% 일만보와 푸쉬업 31 꾸준히 했음. 12월31일(일) 10,000 푸쉬업 21,20,22 토스5-슬로캘리/치킨샐러드/-걷기/기찻길/-본가 12월30일(토) 13,562 푸쉬업 22,20,21 토스5-슬로캘리/부채살스테이크샐러드,아보카도1/2/-걷기/기찻길/-롯데마트/미떼,크리스피도넛2/-본가 12월29일(금) 14,527 푸쉬업 21,20,21 아침-토스5-할리스/어미니/kt쿠폰사용/-슬로캘리/부채살스테이크샐러드,아보카도1/2/-걷기-롯데마트/하루요거트,칙촉치즈/-본가 12월28일(목) 12,243 푸쉬업 22,21,20 점심/감자면,돈까스2개(1개인줄알고굽다가^^;)/-토스5-하나로마트-걷기-본가 12월27일(수) 15,013 푸쉬업 20,20,20 피부과-본가-저녁/슬로우캘리..

11월30일 운좋게, 토스 만보기 캡쳐했음. 일만보는성공했으나, 푸쉬업은 안했음, 12월엔 두가지 다하기로. 누군가가 몸이 먼저다인가 뭔가 하는 책을 냈던데, 물론 그 누군가는 저자이고, 대단한 인물같지만 그 사람의 증거는 별로없는데다가 군집단에서 서울대 나와 사장했다는 그것 말고 없는 사람인데, 그땐 왜 존경하고 경도되었는지, 그렇게 일만보로 나는 끊임없이 하고 있는 것에 고개를 끄덕이며 맞는 말이야 하는 나를 보면서, 나 자신을 정리하고 줏대있게 사는 것도 필요함!으로 결론. 11월30일(목) 16,071 잉 밤에 화장실을 두번이나 가다니 - 피곤했으나 일어나서 전생검신읽다가-나가서-순대국-투썸-도서관/반납4/-걸어서-이발/저번에구입한헤어새도우1개선물/-걸어서-사진관/여권사진/-걸어서-저녁/별로라언급..

10월 다행히 일만보는 100%이지만, 푸쉬업은 서울가면서 쉬기로 했다. 마음. 정리 ] 빅워크 앱에서 10월 정리는 편해서^^; 하지만 일만보 기부하지 않은 날이 3일 이나 있었지만 다 보면 일만보 100%인게 보여서 정리해서 올림. 10월4일, 10월 21일, 10월28일 3일간은 걷기는 일만보를 했지만, 기부 걸음이 일만보를 넘지 않아서 표시된 3일간만 있어서 정리해 올려봄. 내만 알면 되는데, 왜 이렇게까지 정리해 올리는지 모르겠지만서도!!. 10월31일(화) 15,637 푸쉬업 x 친구만남-대화-친구차-양산-점심/김치찌개/-화명도서관-걷기-롯데마트-본가 10월30일(월) 16,197 푸쉬업 x 커피-독서-걷기-형집(정리)-버스-본가 10월29일(일) 15,349 푸쉬업 x 기상-지하철-양산역-하..

30/31 거의 21년 4월 부터 일만보를 열심히 실행했습니다. 22년 2월은 걷기에 얽매이는 것 같아 걷지 않은 적 있었고, 그후로는 빠지지 않고 일만보를 했는데, 이날도 걸을 수 있었으나, 본가 집에서 멍하니 있었습니다. 형님 사고 는... 07월31일(월) 14,940 푸쉬업 30,20,20 기상-샤워/푸쉬업-집-걷기-순대국밥-투썸-걷기-본가 07월30일(일) 15,152 푸쉬업 30,20,20 기상-샤워/푸쉬업-집-늦게걷기-된장찌개-투썸-본가 07월29일(토) 28,411 푸쉬업 30,20,20 기상-샤워/푸쉬업-병원-나주곰탕-카페-화명생태공원/한바퀴/-본가 07월28일(금) 16,508 푸쉬업 30,20,20 기상-샤워/푸쉬업/-버스-병원-카페-화명생태공원- 본가 친구 아내 덕에 ... . 고맙..

30/30 일만보100%, 27/30 푸쉬업90%, 7/4 과자175% - 30일까지 이행했다는 가정에서! 오버했다만, 힘든 시기에 잘했다. 훌리오! 역시나 캡쳐를 잊었지만, 이번엔 빅워크의 월간 기록으로.... 23일과 25일은 만보는 걸었으나, 기부를 잊어 담날 한 바람에 생긴 색깔! 06월30일(금) 10,000 푸쉬업 30,20,30 과자먹음. 걷출-점심/핫도그,도넛/-저녁/뚝불/-야근/21:22/-걷퇴-홈플-귀가 옆자리 코로나 확진에, 서울가는 것은 민폐다 싶어 그냥 원주에 있기로 했다. 맡은 업무가 힘든건 아닌데 분량이 많아서 ... 아흐. 하튼. 20일면 백수가 된다. 06월29일(목) 22,951 푸쉬업 30,20,30 걷출-점심/김밥/-저녁/뚝불/-야근/21:36/-걷퇴-홈플/요거트,과자..

success 31/31 일만보, 1kg 만 더 빼면, 제 시작할 수 있음! 푸쉬업은 100% 완료! 5월엔 75 kg 미만으로 빼야 하는데, 하하 가능할지 모르지만, 도전! 기록도 빼먹지 말고 해야 하는데, 희망차게! 05월31일(수) 10,000 푸쉬업 30,20,30 걷출-점심/얼큰육개장/-저녁/뚝불/-야근/21:33/-걷퇴-홈플러스-귀가 토스 캡쳐했어야 했는데, 5월도 만보 꽉 채웠는데, 아흐. 몸무게 재니 66.10 kg 아쉽게 1kg 빼야 하는데, 그렇게 몸무게를 숫자로 목표했다는게 실수라 생각하면서도 신경을 쓰게 됐다는 것에.. 스트레스는 아님. 거기에 일주일 전 쯤에 과자를 끊어 다행히 늘어나지 않았음에!. 다행이다! 그래도 1kg는 뺐으니, 1kg만 더 빼면 정말 다이어트 할 수 있음!!..